Uztura kalkulators

Icon calc scale title
kg
Icon calc heart title
gadi
Icon calc ruler title
cm
Icon calc gender title
Vīrietis
Tavs ikdienas darbs ir
Sēdošs
Sēdošs vai stāvošs, kas ietver arī staigāšanu
Kustīgs ar smagumu pārvietošanu
Fiziski smags
Tavas biežākās brīvā laika nodarbes ir
Lasīšana, TV skatīšanās, rokdarbi
Vieglas fiziskas aktivitātes vismaz 3 reizes nedēļā
Intensīvas fiziskas aktivitātes vismaz 3 reizes nedēļā
Profesionāli sporta treniņi un sacensības vismaz 4 reizes nedēļā