Diētas ārste Lolita Neimane iesaka:

Zupas:

Aukstā zupa, 72.94 kcal/ 100 g
Skābeņu zupa, 49.18 kcal/ 100 g
Dārzeņu zupa, 31.81 kcal/ 100g
Tomātu aukstā zupa, 21.99 kcal/ 100g

Salāti:

Mozzarella Caprese, 287.92 kcal/ 100g
Salātu mix ar garnelēm un Parmezan sieru, 34.98 kcal/ 100g
Salātu mix ar vistu, 50.91 kcal/ 100g

Grilēti ēdieni:

Vistas un dārzeņu iesmiņš, 93.30 kcal / 100g
Cūkgaļas šašliks, 250 kcal / 100g

Zivju ēdieni:

Foreles sacepums, 66.13 kcal / 100g
Laša šašliks, 202 kcal / 100g
Grilēts foreles steiks, 68.58 kcal / 100g
Grilēta sama fileja, 162.90 kcal / 100g

Dārzeņu ēdieni:

Basmati rīsi ar dārzeņiem, 120.55 kcal / 100g
Sviesta pupiņas, 112.61 kcal / 100g
Puķkāposti spinātu, pētersīļu mērcē, 269.66 kcal / 100g
Baklažānu sautējums, 38.77 kcal / 100g

Saldie ēdieni:

Maizes zupa, 180.35 kcal / 100g
Augļu kārtojums, 43.04 kcal / 100g
Rabarberu uzpūtenis (vasaras), 93.42 kcal / 100g

Sulas:

Svaigi spiesta apelsīnu sula, 45.4 kcal / 100g
Svaigi spiesta ābolu sula, 47.8 kcal / 100g
Svaigi spiesta greipfrūtu sula, 36.2 kcal / 100g

Atgriezties